Work out Åre

Vilken härlig helg vi haft. 

Massor av bra träningspass, föreläsningar, bra väder, härliga människor och skön stämning.

Vi började helgen med en föreläsning av Kalle Zackari Wahlström och sedan ett cirkelpass med honom. Bra start på en bra helg. 

Vi har oxå provat MMA, bodycombat, SUP, bodybalance, yoga, meditation, fortsättning crawl, dance med Karl Dyall och Zumba med Jorge och några inspirerande föreläsningar. 



Här målar vi varandra inför fredagskvällens Glow in the dark yoga 

Så toppar vi det med att bo på hotell och få frukost, lunch och middag serverat. Kan de bli bättre. 

Sjukt nöjda och glada med trötta och starka kroppar gasar vi på för en ny vecka, en 4-dagar vecka, student vecka. 

/♡ 

Att göra som man vill

Det här med att vara sin egen, ha ett eget företag och kunna styra o bestämma och planera och ha allt precis som vi vill. Att göra på vårat sätt och jobba mot våra mål. Härligt alltså, roligt.
Visst… det är mycket vi vill och med begränsad budget får vi ändå hejda oss lite och vissa saker pö om pö. Men bestämma när och vart och hur vi har våra planeringsmöten det gör vi med glädje.

Så här såg det ut i söndags… planering, kaffe och Tai chi. Jäkligt bra avslut på en härlig helg.

/ pick the good bananas 

Urban training med Kari Traa

I lördags tränade vi Urban training med Kari Traa. Det var ett 50-tal kvinnor som hade samlats på stortorget i Östersund. Det var väldigt roligt, vädret var fantastiskt och träningen var rolig och jobbig fast helt lagom. 

Tack till Kari Traa, vi hoppas ni kommer tillbaka nästa år. 

/ ♡ 

Vårvintern i fjällen lever än…

Man kan fortfarande njuta av vårvintern i fjällen, hemma är de mest grått och kallt och en väntan på våren. Men i fjällen… det är fantastiskt nu, snö och sol och värme. Och man kan välja om man vill åka skidor eller faktiskt vandra upp på nån fjälltopp. 

Jag och dottern tog med oss mormor och knatade uppåt med fika nerpackat i ryggsäcken för att sedan ha flera timmar i ett helt fantastiskt väder med en underbar utsikt. 

Så har ni möjlighet (och lust så klart) så passa på och njut av det sista av vårvintern i fjällen. 

♡/ Linn 

Lyckans Läger – första äventyret

Nu är vi igång, äntligen. 

I helgen hade vi vårat första äventyr. Vi tog med oss 8st fantastiskt kvinnor till Edsåsdalen och skidade till Lyckans Läger. Där lagade vi middag tillsammans,  bastade, umgicks och njöt av solen och fjällen. 

Det var en bra första tur. Några småsaker som vi lärt oss att vi ska tänka på till nästa gång men inga stora missöden. Vi känner oss nöjda och väldigt lyckliga. Och vi tror och hoppas att deltagarna också är det. 

Tack alla/♡ 

Soliga fjälldagar

Vilken härlig påsk, härligt väder.
Solen har lyst över storulvån, kombinationen fjäll, skidor och sol gör mig sååå lycklig. Jag (Linn) tog med sambon och minsta dottern för två härliga dagar i fjällparadiset. 

Det blir inte jättemycket åkt, inga långturer direkt med det gör inte så mycket, huvudsyftet var att bara vara i den här fantastiska miljön som vi har lyxen att ha så nära och att vara ute och må gott. 

Jag tog mig även en egen liten extra sväng innan vi lämnade fjällvärlden och for hem till en helt annan årstid. 

Jag hann inte ens hem innan jag längtade tillbaka, hann nog inte ens till Enafors om jag ska vara ärlig. Men nu närmar sig vårat första äventyr till Lyckans Läger den 29 April. Vi får hoppas de finns lite snö kvar till oss då. Det ska bli så roligt! 

♡/ Linn 

Hemsidan är klar…. äntligen

Äntligen är hemsidan klar och släppt i det fria. Vi är officiella, företaget är ute. Så spännande. 

Våran nya lilla bebis, vårat företag Exhale handelsbolag. Våran idé är att vi ska få ut folk i naturen,  upp på fjäll och njuta av friluftslivet.  
Vi har tre äventyr planerade, ett är fullbokat (vi hade smyglanserat det i förväg).

In och kika på exhale.nu, bloggen är i och med det här flyttad hit.

/♡ 

Fjällfest 2017

Så var fjällfest slut, en helg med skidåkning, massor av bra föreläsningar och filmvisningar, regn, snö, lite lite sol mellan varven och ett härligt häng i fjällen helt enkelt.

Vi kände inför helgen att vi bara ville ta det lugnt, hela syftet för vår del var att bara chilla, vara på fjället och bo i tält några nätter, ha så lite tider som möjligt att passa och bara må gott. Så vi skippade alla guidade turer och gick på egna turer istället. Och vi fick de precis så bra som vi ville.Redigera


Jag älskar att ligga i en varm sovsäck i ett tält och höra hur de smattrar av regn eller snö och höra vinden och bara somna… med kall näsa och varm kropp. Underbart!

Mera tältnätter tack!

/♡

Att starta företag

Jaha, så äntligen är vi med företag.

Nu har vi flera år gått och pratat om det här, idéerna har sprutat så att det ibland rycker i öronen, huvudet räcker liksom inte till för alla bra saker vi kommer på. 

Och nu äntligen är allt klart. Eller det är kanske just de… ena stunden känns allt så klart, och som att vi har stenkoll på allt. Men så läser man nåt någonstans och kommer på nåt som man inte kan så mycket om och man känner sig inte helt lika klar. Men ändå, det är iprincip klart.

Nu är det lite småjusteringar som ska göras och sen kommer hemsidan publiceras här på exhale.nu 

/♡ 

Ullådalen 

Jag gillar Ullådalen som ett nära och enklare alternativ, bara 1.5 timme hemifån och ett fjäll med lite vidd liksom, utsikt.  

Det är vackert och passar alla,  du kan åka 2km, platt och lätt och komma till Lillåstugan, käka en våffla och vända hem igen. Perfekt med barn tex. Du kan åka runt och komma till samma stuga och få ihop 6km… du kan åka mot duved och mot skutan och ja… jag vet inte riktigt alla vägar man kan åka, men jag gillart, så… vad ska jag säga…. lättillgängligt för de flesta.  

/♡ 

Linn