3 veckor till Kilimanjaro 

Om prick 3 veckor idag så är vi på plats,  går en acklimatiseringstur till ett vattenfall och förbered packning och går igenom allt en sista gång för i morgon (om 3 veckor) börjar vi turen upp mot toppen av kilimanjaro. 

Det firade vi idag med att knata upp och ner för slalombackarna Ladängen och Gustavsbergsbacken på Frösön. Upp och ner upp och ner upp och ner i nästan 2 timmar. Ett skidgäng var där och sprang upp och ner… phjuu… Vi gick,  med ryggsäckar som vi hade stoppa vatten och vikter i. 

En riktigt härlig söndag morgon.

Regn är våran nya grej.

Idag for vi till slalombacken, Mickelbacken i Gällö för backträning. 
Vi tog den brantaste vägen upp, liften. Phjuu.. väl uppe gick vi ner halvägs i själva slalombacken och joggade sedan upp till toppen igen. Åskan hördes lite svagt och vi kände att regnet hängde i luften. Halvägs nere så öppnade sig himlen.  Vi sprang ner till bilen o lämnade mobiler och passade sen på att springa en runda till, vi var ju redan helt genomblöta.
Ett riktigt skönt pass, återigen i regn som sagt är de nog våran grej.

image

image

image

image

/♡

Backträning

Upp upp upp…. det är jobbigt att gå uppför alltså, tänker jag efter några vändor i slalombacken.

Hur lång är den kontra kilimanjaro? Skrattretande kort faktiskt.

Men det är bra träning inför vad som komma skall. Det är jobbigt på ett skönt sätt,  jag tänker att det är bra att göra saker som är extra jobbiga, ta i så man nästan kräks,  fortsätta när man egentligen vill sluta bara för att stärka sig själv och vetskapen om att man klarar mer.

På fredag ska vi just det,  stärka oss.
vi ska åka upp till storulvån på fredag eftermiddag och gå i fjällen hela kvällen, hela natten och morgonen.
Gå när kroppen är van att sova.
Jag hoppas faktiskt att det kommer att regna och vara lite ruskigt. Det blir jättebra för våra skallar, dels att veta hur kropp och knopp reagerar på det och dels för att veta att vi klarar det,  stärka psyket med kunskapen om att vi fixar det här,  vi fixar mer än vi tror.
Längtar till fredag,  men först några dagars jobb.
/ Linn

image

image

Förra veckans träning

Förra veckans träning blev en blandad kompott av allt möjligt. Vi kickstartade måndagen med backträning i slalombacken. 
Sen har det blivit träning på varsitt håll resten av veckan. 
Vi har åkt skridskor,  skidor, löptränat,  powerwalkat och kört lite styrketräning.

Det blir enklare och enklare och mer och mer härligt att faktiskt ta sig ut och att vara ute länge när vårvintern börjar hälsa på.
Det är fantastiskt vad lite sol kan göra med en.  ♡ ♡

image

image

image

image

image

image

image