Work out Åre

Vilken härlig helg vi haft. 

Massor av bra träningspass, föreläsningar, bra väder, härliga människor och skön stämning.

Vi började helgen med en föreläsning av Kalle Zackari Wahlström och sedan ett cirkelpass med honom. Bra start på en bra helg. 

Vi har oxå provat MMA, bodycombat, SUP, bodybalance, yoga, meditation, fortsättning crawl, dance med Karl Dyall och Zumba med Jorge och några inspirerande föreläsningar. 



Här målar vi varandra inför fredagskvällens Glow in the dark yoga 

Så toppar vi det med att bo på hotell och få frukost, lunch och middag serverat. Kan de bli bättre. 

Sjukt nöjda och glada med trötta och starka kroppar gasar vi på för en ny vecka, en 4-dagar vecka, student vecka. 

/♡ 

1 år

Idag firar vi 1 år här på bloggen.

Roligt tycker vi… snabbt har det gått,  för ett år sedan kändes det som att det var länge kvar till vår stora resa och ambitionen var att uppdatera här rätt ofta. 

Resan blev gjord och den var helt fantastiskt, precis som vi tänkt. Det här med att uppdatera bloggen ofta gick de ju sämre med. Och det känns bra ändå. Vi skriver när vi har nåt att skriva och inte bara för uppdaterandets skull.

Förutom idag lite då… då vi egentligen bara ville säga grattis på 1 års dagen åt oss själva ?

Lite bilder från bloggen och vårat Instagram konto som vi delat under året. 

Trevlig helg ♡ 

Work out Åre 

Så äntligen var de schemasläpp och dax för bokning för work out Åre 2017.

Vi har längtat… 9.30 spanade jag in schemat lite snabbt, sprang iväg på ett på ett möte och hoppades att de skulle ta slut snabbt så jag kunde fortsätta titta på schemat i lugn och ro.
Jag hade tur,  mötet tog slut och jag tog tidig lunch,  var uselt sällskap till mina jobbarkompisar. Satt och ringde in vad jag skulle boka mig på.

I fjol bokade jag rätt sent, väldigt mycket var fullt, jag fick ändå väldigt mycket bra ifjol men iår hade jag vissa pass som jag gärna ville hinna med att boka. 

Prick 12.00 började jag boka, snabb som fan och fick plats allt jag ville ha plats på. Jippie! Och dubbeljippe för att både jag och Maria fick de pass vi ville och rätt många pass tillsammans visade de sig. 

Ses vi kanske?! 

♡/ Linn 

Jag älskar att gå

Jag älskar att gå,  korta snabba promenader är härligt,  korta lunchpromenader är underskattat för det ger så otroligt mycket energi,  bara att komma ut och få lite friskluft om så för en liten kort sväng bara är ju så skönt för knoppen. Jag älskar dom här lite längre promenaderna som oftast bara blir på helgen eller kanske en veckokväll med sällskap men mest av allt gillar jag att gå långt och länge. 

Som i juni när vi gick en liten variant av  jämtlandstriangeln  på natten,  typ 3 mil och många många timmars vandring. (Läs de inlägget här)

Från natten i fjällen

Eller när vi gick från stan och runt frösö berget och sedan längs Marieby sidan till brunflo en fredagkväll i juli, de blev också några mil och många timmar. Jag älskar sånt. (De kan du läsa om här)

Var vi på Annersia eller i N.Y ? ?

Idag gick vi en mil,  över isen och in i skogen och lite väg sista biten. Inte fullt så långt så det blir en sån där älskar älskar promenad men jäkligt härligt var det. 

Jag önskar verkligen att jag hade tiden att gå långt och länge oftare. När vi går i fjällen blir de ju lite längre, framförallt längre tid,  på kilimanjaro gick vi inte så långt varjedag men långtid,  många timmar, och jag mår så bra av det. 

Man har väl fått benen för att gå med… eller? ?

/ ♡ 

Juldagen

Visst är juldagen en helt fantastisk dag?!

jag älskar juldagen, man hinner med sovmorgon, gofrukost, kaffe framför teven och lek med någon julklapp, i mitt fall legobygge med dottern. Sen hinner man träna och slappa och bli bjuden på middag. Hur skön dag som helst. 

Nu sitter jag hos svärföräldrarna efter en härlig promenad och snart är det dax för middag. Lyxigt! 

Hoppas ni haft en bra julafton och en härlig juldag. ♡ 

Träningslusten  kom med snön.

Det kanske var mörkret ändå, och förmodligen lite latmask och min brist på planering.

Nu har jag ändå lyckas planera in träning i livet igen, trots mörkret här borta i skogen där jag bor. Men med möjligheten att arbeta hemma som jag ju gör ett par dagar i veckan får jag till lite träning under dagtid och tackvare friskvårdstimmen som vi har kan jag ta en timme i dagsljus på jobbet oxå… det krävs bara lite planering och rutiner. Och så klart att jag håller mig till planeringen. 

Är det mörkrets fel?

Är det mörkrets fel att jag fastnar inne, fastnar i soffan eller hellre sitter inne och ritar med dottern än att ge mig ut och träna ?

Eller är det bara latmasken efter en intensiv höst? kanske är det en kombination av båda och förhoppningsvis så blir det bättre när de kommer lite snö  och lyser upp lite. 

Hit med lite botemedel mot latmasken tack! /♡ 

Vad gör man efter att man bestigit Kilimanjaro?

Som jag skrev tidigare så tänker jag på berget och på landet varje dag. jag mådde så bra,  bara att vara på berget, enkelheten, pole pole, bo i tält och bara äta, gå och sova. 

Berget, kilimanjaro, kommer alltid ha en plats i mitt hjärta men vad gör vi nu då? 

Suget fler mera berg finns ju här… Vi googlar och letar efter passande utmaningar. kom gärna med tips! 

Nästa stora utmaning får dock vänta ett tag så vi hinner spara på oss lite nya äventyrspengar. Fram tills dess har vi nu först en förhoppningsvis härlig vårvinter med många skidturer och tältnätter. Sen är vi lite sugen att åka till alperna och kika runt lite,  ta några toppar och spana in naturen. Vi får väl se… de spritter ju lite i kroppen och det finns mycket att göra. 

/♡ 

Från Mweka camp till Moshi 

Sista dagen.

Så vaknade vi sista morgonen på berget, snabb och slarvigaste packningen, frukost och redo för avfärd… då kommer alla dom här underbara människorna som har varit med oss och runt oss, alla bärare, guider och kocken, den söta toalettpojken som aldrig verkade sova utan såg till att vi hela tiden hade fräscha toaletter.. ja alla som hade bidragit till våran fantastiska vecka,  och sjöng och dansade för oss. Fällde en tår och njöt,  lycklig över att vara just där. 

Vägen ner var inte så lång,  de kanske tog 3 timmar om jag kommer ihåg rätt. Vi spanade in ett gäng apor,  bluemonkey nånting tror jag dom hette,  har aldrig ens sett såna på bild förut. 

(Den här bilden på apan är lånad från en annan deltagare som han tog på safarit vi var på innan vi for hem, men de är samma apsort)

ett gigantiskt träd

Nationalblomma

Kilimanjaro expressen, en vagn som skadade kan fraktas ner på…. om dom törs. 

Där var vi!! 

På hotellet igen käkade vi lunch, duschade och slappade vid poolen. 

Jag längtar tillbaka till berget varjedag, påriktigt,det går inte en enda dag utan att jag tänker på det, tänker på hur fantastiskt det var och hur bra jag mådde, i kroppen och själen och på hur gott jag sov. 

Nu tänker vi ut nya äventyr…. /♡ 

Äntligen dax för dygnet och Uhuru peak 

Nu var det dax,  det var fredag morgon och nu skulle vi gå från Karanga Camp till Barafu Camp och sedan vidare upp till Uhuru peak och sen ner till Mweka hut. 

Vi visste att det skulle väldigt få timmars sömn from nu och fram till lördag kväll men vi var laddade. 

Från Karanga till Barafu var de kuperat upp och ner, bitvis rätt mycket rullgrus. Sista biten upp till lägret var ganska brant och det var otroligt häftigt att komma upp där.. framme i Base camp liksom.  Framme åt vi lunch och ägnade eftermiddagen fram till middagen med att packa i ordning det sista och  förbereda allt för toppnatten. Sen var det middag och vila. Från klockan 18.00 till klockan 22.00 skulle vi prova sova. Det gick väl så där,  halvsov väl en – två timmar kanske, men vilade iallafall. Klockan 22.00 var det gröt och blåbärssoppa och mackor, vi packade ner våra vattenflaskor som vi fått varmt vatten i, klädde oss och ställde upp oss redo… Nu äntligen. 

Jag hade verkligen sett fram emot den här natten. Jag hade längtat efter att det skulle vara mörkt, att det skulle vara kallt och jobbigt… Att det skulle vara upp upp upp och ta lååång tid och jag hade till och med i min målbild, i min mentala träning sett framför mig att det skulle vara blåsigt. Det skulle kännas på liksom. Och precis så blev det,  ca -5 grader och blåst på ca 12s/m på sina håll,  jag hade underställ, ullunderställ, en tunn och en tjock houdinihood, skaljacka och en dunjacka och jag svettades inte. Jag frös inte heller förutom om händerna och kanske kinderna lite.. men de var skönt, så otroligt skönt. Jag hade en ljudbok i ena örat för att inte hamna i negativa tankar. 

”Inte en enda negativa tanke kommer hjälpa dig upp till toppen” eller vad sa han Robin Trygg i programmet Landgång som gick på SVT. 

När soluppgången, den efterlängtade soluppgången kom skippade jag ljudboken och bara gick i egna tankar den sista biten upp till Stella point.

Helt otroligt,  jag ville bara gråta men luften räckte inte riktigt till det. Där fick vi varm saft av guiderna,  fick syresättning och puls mätt och fick klartecken att gå vidare till Uhuru Peak, den jobbigaste biten tror jag. De var 700 meters promenad på en grusväg ungefär, lite svagt uppför… inte jobbigt alls egentligen. Men,  sovjobbigt,  jag blev sovtrött som bara den och de där 700 metrarna kändes så långa, ända tills vi var uppe, då blev  de glömt, bortblåst, all trötthet försvann jag var på toppen, klockan var då 08.20.  Jag klarade det!  Jag ville åter igen bara gråta… lycka!! 

Efter lite snabb fotografering vände vi om och gick ner… ner ner ner, i ett tjockt lager av rullgrus, de kändes ungefär som på vårvintern när man kan glida på pjäxorna ner för fjället i ett tjockt lager av blötsnö. Iallafall… det gick snabbt nerför, halvägs blev vi överraskade med popcorn och varm saft. Väl nere i lägret var de lunch, packning och vidare ner till nattens läger Mweka hut. Det var en lång vandring, lite stenig och med en trött kropp som skrek efter att få sitta ner en stund så ville jag verkligen bara komma fram, och det gjorde vi så klart. Sista natten i tält, sista natten på berget, vemodigt på nåt vis. Vi fick en fantastisk 3 rätters middag, kocken som hade lagat helt otrolig mat till oss varje dag hade till och med bakat en tårta. Det är helt fantastiskt på riktigt, man kan tro att dom trollar. Jag äter inte gluten och fick dessutom glutenfri kost hela veckan. Vilka människor ♡ 

Det här var min, Linns, upplevelse om toppnatten/dygnet. 

Soluppgången 

Nästan uppe vid Stella point 

Stella point 

Gamen på spanska efter middag.. ?

Glaciär 

Toppen, uhuru peak! 

//♡