Urban training med Kari Traa

I lördags tränade vi Urban training med Kari Traa. Det var ett 50-tal kvinnor som hade samlats på stortorget i Östersund. Det var väldigt roligt, vädret var fantastiskt och träningen var rolig och jobbig fast helt lagom. 

Tack till Kari Traa, vi hoppas ni kommer tillbaka nästa år. 

/ ♡ 

Välkommen våren

Så säger vi hejdå till april och välkommen till maj.
I april har vi hunnit med en del, även om de känns som april gick aldeles för fort och vi inte hann med riktigt allt men några turer till fjällen blev det iallafall.  En av oss for en sväng till Spanien och så var vi ner till Stockholm på en träningsdag inför Kilimanjaroresan. Vi har hunnit med en del backträning och en lååångpromenad på 2.3 mil i ett sträck, och lite annat smått och gott.

Nu är det maj och bara 4(!) månader kvar innan vi åker.
Maj kommer förmodligen bli backträningens och den mentala träningens månad,  blandad med styrketräning och yoga. Förhoppningsvis kan vi snart ta fram kajakerna och så avslutar vi maj med work out Åre.

Maj blir en bra månad!

image

image

image

image