Work out Åre

Vilken härlig helg vi haft. 

Massor av bra träningspass, föreläsningar, bra väder, härliga människor och skön stämning.

Vi började helgen med en föreläsning av Kalle Zackari Wahlström och sedan ett cirkelpass med honom. Bra start på en bra helg. 

Vi har oxå provat MMA, bodycombat, SUP, bodybalance, yoga, meditation, fortsättning crawl, dance med Karl Dyall och Zumba med Jorge och några inspirerande föreläsningar. 



Här målar vi varandra inför fredagskvällens Glow in the dark yoga 

Så toppar vi det med att bo på hotell och få frukost, lunch och middag serverat. Kan de bli bättre. 

Sjukt nöjda och glada med trötta och starka kroppar gasar vi på för en ny vecka, en 4-dagar vecka, student vecka. 

/♡ 

1 år

Idag firar vi 1 år här på bloggen.

Roligt tycker vi… snabbt har det gått,  för ett år sedan kändes det som att det var länge kvar till vår stora resa och ambitionen var att uppdatera här rätt ofta. 

Resan blev gjord och den var helt fantastiskt, precis som vi tänkt. Det här med att uppdatera bloggen ofta gick de ju sämre med. Och det känns bra ändå. Vi skriver när vi har nåt att skriva och inte bara för uppdaterandets skull.

Förutom idag lite då… då vi egentligen bara ville säga grattis på 1 års dagen åt oss själva ?

Lite bilder från bloggen och vårat Instagram konto som vi delat under året. 

Trevlig helg ♡ 

Storulvån

Dett är så lyxigt att bo så här,  jag blir så glad när jag tänker på hur bra vi faktiskt har de som så nära till fjällen. 

Jag älskar att vi kan åka upp över dagen, eller bara över en natt. Och så kan vi åka igen och igen och igen… året om. 

Fjällen gör gott för själen.

/ Linn ♡ 

Skärmfri tid

Jag åkte tåg häromdagen,  2 timmar till Sundsvall. När jag klev på tänkte jag att nu ska jag bara vara… sitta och titta ut,  räkna andetag,  fundera på allt jag aldrig hinner,  drömma om alla planer jag aldrig hinner drömma klart om och inte titta på telefonen. 

I samma vagn som mig satt det 3 personer till, en tjej som höll på med två mobiler konstant hela resan, släckte hon den ena tog hon fram den andra .. osv. Och så två män varav den ena såg ut att titta på film på en surfplatta och den andra tror jag läste en bok på sin mobil.  Dom var fast i sina skärmar, inget konstigt alls, de är vardag, så är typ ”alla”. 

Men de jag vill komma till är att det är så skönt att lägga bort mobiler och surfplattor ett tag och bara umgås med sig själv. Jag ska absolut bli bättre på det och jag önskar att fler med mig gör samma sak. Umgås med dina egna tankar i lugn och ro. Och framför allt.. var närvarande med dina eventuella barn istället för att bara vara där.. tittandes i en telefon. (Har ni sett den där filmen om barnet som söker ögonkontakt med sin mamma?.. väldigt bra iallafall) 

När vi var på Kilimanjaro gjorde de sig självt, först var de lite jobbigt men sen så otroligt skönt. Och nyttigt tror jag. 

Visst, man ska inte ta bort allt, de är inte de jag menar. Finns ju sjukt mycket bra skärmtak.  Men minska på den. 

Jag ska iallafall göra mitt bästa för att ha mer skärmfritid / ♡ 

Exhale – pick the good bananas

Wiii idag kom dom,  våra fina klistermärken.  

För att påminna oss själva och kanske inspirera andra att leva så gott man kan efter vårat motto, vårt ledord -pick the good bananas, så har vi tryckt upp klistermärken. Och idag kom dom som sagt och vi är så nöjda,  dom blev precis så fina som vi ville. 

Jag älskar att gå

Jag älskar att gå,  korta snabba promenader är härligt,  korta lunchpromenader är underskattat för det ger så otroligt mycket energi,  bara att komma ut och få lite friskluft om så för en liten kort sväng bara är ju så skönt för knoppen. Jag älskar dom här lite längre promenaderna som oftast bara blir på helgen eller kanske en veckokväll med sällskap men mest av allt gillar jag att gå långt och länge. 

Som i juni när vi gick en liten variant av  jämtlandstriangeln  på natten,  typ 3 mil och många många timmars vandring. (Läs de inlägget här)

Från natten i fjällen

Eller när vi gick från stan och runt frösö berget och sedan längs Marieby sidan till brunflo en fredagkväll i juli, de blev också några mil och många timmar. Jag älskar sånt. (De kan du läsa om här)

Var vi på Annersia eller i N.Y ? ?

Idag gick vi en mil,  över isen och in i skogen och lite väg sista biten. Inte fullt så långt så det blir en sån där älskar älskar promenad men jäkligt härligt var det. 

Jag önskar verkligen att jag hade tiden att gå långt och länge oftare. När vi går i fjällen blir de ju lite längre, framförallt längre tid,  på kilimanjaro gick vi inte så långt varjedag men långtid,  många timmar, och jag mår så bra av det. 

Man har väl fått benen för att gå med… eller? ?

/ ♡ 

100 mil 

Jag läste en blogg idag, Trailflirt och om hennes mål för 2016 att springa 100 mil.

Jag blev så peppad… inspirerad så jag har funderat och funderat klart. Jag springer… men inte 100 mil på ett år,  inte typ 2 mil i veckan… så jag ska härmas fast lite mjukare.

Jag ska springa, gå/powerwalka och åka skidor 100 mil under 2017. 

Nu är ju jag ingen som sätter på mig ett par längdskidor och åker några mil lite snabbt i ett elljusspår så ni kan inte tänka att de fixar man väl lätt. Jag åker en hel del skidor det gör jag men alltid bara på mina turskidor och nästan alltid ospårat i skogen eller på fjället. Åker spårat ibland tex i mysiga Löfsåsen, men aldrig i längdskidåkar-tempo-och längd.  

Det här blir roligt och se om de funkar eller  om jag helt tar mig vatten över huvudet. 

/♡ Linn 

Vi får se om jag lyckad peppa med mig Maria

Juldagen

Visst är juldagen en helt fantastisk dag?!

jag älskar juldagen, man hinner med sovmorgon, gofrukost, kaffe framför teven och lek med någon julklapp, i mitt fall legobygge med dottern. Sen hinner man träna och slappa och bli bjuden på middag. Hur skön dag som helst. 

Nu sitter jag hos svärföräldrarna efter en härlig promenad och snart är det dax för middag. Lyxigt! 

Hoppas ni haft en bra julafton och en härlig juldag. ♡ 

Att tro på dig själv

Jag är jätteduktig på att ”göra ner” mig när de gäller löpning.  Om jag ska springa tillsammans med någon känner jag efter rätt nog.. jag har nog ingen bra dag,  jag är nog lite bajsnödig,  har lite ont någonstans och tänker direkt att det här kommer inte gå bra.. jag är inte duktig på det här.  

Jag talar gärna om för den jag ska springa med att min kondition är kass och att vi kan väl varva lite springa och gå… 

Och så går de ändå alltid så bra,  alltid mycket bättre än jag först trott. Jag orkar alltid springa mycket längre eller fortare än vad jag tänker.  

Från häromveckan när vi sprang tillsammans i ett härligt småprats-tempo

Jag gör även så när jag ska springa själv,  som idag.. jag hade tänkt redan igår att jag skulle springa 11km idag. Men när jag bytt om och ska mig av tänker jag att 11 km klarar jag aldrig.. och förbereder sambon som ska hämta mig efter vägen på att de går nog inte så bra.. men att jag hör av mig när jag vill ha hämtning. 

De två första kilometrarna var hemska, det snöade och blåste motvind,  och så var de halt och min puls skenade iväg rätt snabbt. Genast tänker jag ut andra planer på hur jag kan springa o vända osv. (Även fast jag vet att jag alltid tycker så de första 1-2 km)   Men så vipps har jag ändå sprungit 5 km… och så 7 km.. och så 8 km.. jag skickar  sms till sambon och när han dyker upp har jag ändå sprungit drygt 11 km, nästan 11.5 och det gick hur bra som helst. Jag gick så klart lite mellanåt men förvånansvärt lite. Jag är helt klart nöjd med mig själv.

Jag måste sluta göra ner mig och faktiskt tro på mig själv. Jag fixar mer än jag tror. 

Och för mig är inte huvudsaken att springa milen på en viss tid. För mig är det viktigare att jag är ute en längre stund och rör på mig,  och njuter samtidigt .  

/♡ 

Julkalender

Läste en blogg om en julkalender och klickade mig vidare och hamnade på Sara Rönne blogg Träningsglädje och på det här inlägget om hennes Sjukt jobbiga julkalender 2015.

Blev så peppad, vilken rolig kalender. Jag tänker absolut köra den kalendern iår och läääängtar nu till 1:a december ,  Tack för det Träningsglädje ?