Work out Åre

Vilken härlig helg vi haft. 

Massor av bra träningspass, föreläsningar, bra väder, härliga människor och skön stämning.

Vi började helgen med en föreläsning av Kalle Zackari Wahlström och sedan ett cirkelpass med honom. Bra start på en bra helg. 

Vi har oxå provat MMA, bodycombat, SUP, bodybalance, yoga, meditation, fortsättning crawl, dance med Karl Dyall och Zumba med Jorge och några inspirerande föreläsningar. 



Här målar vi varandra inför fredagskvällens Glow in the dark yoga 

Så toppar vi det med att bo på hotell och få frukost, lunch och middag serverat. Kan de bli bättre. 

Sjukt nöjda och glada med trötta och starka kroppar gasar vi på för en ny vecka, en 4-dagar vecka, student vecka. 

/♡ 

Yoga

Jag älskar att yoga ♡ jag är inte en flitig och duktig yogini men har yogat mer eller mindre i perioder i några år.
Och en av mina favorit tider att yoga på är på sommaren,  utomhus och gärna på morgonen. Ibland är jag duktig och lyckas kliva upp och hinna med en liten stunds yoga innan jobbet (inte så ofta tyvärr men jag ska prova skärpa mig) det är för mig en helt fantastisk start på dagen.

image

image

Får väldigt ofta sällskap av dottern eller katten, yoga är bra för många ?
/♡

Välkommen våren

Så säger vi hejdå till april och välkommen till maj.
I april har vi hunnit med en del, även om de känns som april gick aldeles för fort och vi inte hann med riktigt allt men några turer till fjällen blev det iallafall.  En av oss for en sväng till Spanien och så var vi ner till Stockholm på en träningsdag inför Kilimanjaroresan. Vi har hunnit med en del backträning och en lååångpromenad på 2.3 mil i ett sträck, och lite annat smått och gott.

Nu är det maj och bara 4(!) månader kvar innan vi åker.
Maj kommer förmodligen bli backträningens och den mentala träningens månad,  blandad med styrketräning och yoga. Förhoppningsvis kan vi snart ta fram kajakerna och så avslutar vi maj med work out Åre.

Maj blir en bra månad!

image

image

image

image