3 veckor till Kilimanjaro 

Om prick 3 veckor idag så är vi på plats,  går en acklimatiseringstur till ett vattenfall och förbered packning och går igenom allt en sista gång för i morgon (om 3 veckor) börjar vi turen upp mot toppen av kilimanjaro. 

Det firade vi idag med att knata upp och ner för slalombackarna Ladängen och Gustavsbergsbacken på Frösön. Upp och ner upp och ner upp och ner i nästan 2 timmar. Ett skidgäng var där och sprang upp och ner… phjuu… Vi gick,  med ryggsäckar som vi hade stoppa vatten och vikter i. 

En riktigt härlig söndag morgon.

Polepole

Sitter och googlar och läser om olika berättelser och tips från folk som varit upp på kilimanjaro, och jag börjar verkligen längta nu. 

Jag längtar efter toppnatten,  efter att det ska vara sjukt jobbigt,  att kroppen ska skrika och vilja sluta. Längtar efter att gå sakta sakta och komma närmare och närmare mot toppen. 

Jag längtar efter att stå på toppen i soluppgången.

Och jag längtar efter att komma ner från berget igen och ta en dusch och ha minnet av toppen och vägen dit med mig resten av mitt liv. 

Lääängtar!  ♡ 

Solglasögon med UV klass 4

En annan sak av alla saker som hamnat på inköpslistan var ett par bättre solbrillor, med UV klass 4.
Vi har letat och hittat några olika på nätet,  bland annat ett par från Bliz.
Men man vill ju gärna prova så dom sitter bra och skönt och då blev de värre,  vi har letat på många butiker runtomkring men inte hittat några.

Så i fredags på vägen upp till storulvån så svängde vi in på Lundhags i Järpen,  gick o slö tittade lite och ta mig tusan… inne på outlett avdelningen,  en hel pall med just de Bliz brillor vi letat efter och för ynka 300 ballobisar. Vi blev så glada att vi missade att dom höll på att stänga men köpa hann vi.
Ibland har man bara tur.

image

Vi säger som Emil i Lönnebergas pappa skulle sagt, att nu har vi tjänat några hundra.

/ ♡

Backträning

Upp upp upp…. det är jobbigt att gå uppför alltså, tänker jag efter några vändor i slalombacken.

Hur lång är den kontra kilimanjaro? Skrattretande kort faktiskt.

Men det är bra träning inför vad som komma skall. Det är jobbigt på ett skönt sätt,  jag tänker att det är bra att göra saker som är extra jobbiga, ta i så man nästan kräks,  fortsätta när man egentligen vill sluta bara för att stärka sig själv och vetskapen om att man klarar mer.

På fredag ska vi just det,  stärka oss.
vi ska åka upp till storulvån på fredag eftermiddag och gå i fjällen hela kvällen, hela natten och morgonen.
Gå när kroppen är van att sova.
Jag hoppas faktiskt att det kommer att regna och vara lite ruskigt. Det blir jättebra för våra skallar, dels att veta hur kropp och knopp reagerar på det och dels för att veta att vi klarar det,  stärka psyket med kunskapen om att vi fixar det här,  vi fixar mer än vi tror.
Längtar till fredag,  men först några dagars jobb.
/ Linn

image

image

Kilimanjaro närmar sig

3 månader,  mindre än 3 månader faktiskt,  kvar innan vi åker.
Läskigt,  spännande, underbart och helt fantastiskt roligt.

Sommar,  semester och sen far vi.
Det är en del och fixa med innan såklart.
Dom där jäkla stavarna ska köpas och lite andra inköp. Vaccinationer ska fixas och så skulle ju några extra kilon trollas bort… de lär ju gå så där i sommar-grilla-fika-glasd tider…

Hur som helst så närmar det sig.
/♡

image

Mentalträning

Ibland går inte allt precis som man tänkt sig, och det är väl inte så konstigt egentligen. Livet är som de är liksom,  man kan göra planer och ha tankar på vad man ska göra och hur,  men att ta sig tiden som egentligen finns görs inte alltid.

Nu svamlar jag och provar själv mota bort mitt dåliga samvete över att jag inte alls kommit igång så bra som jag hade tänkt med den mentala träningen.
Enligt planen skulle jag ha hunnit med rätt många ”pass” i de program jag fått men i själva verket har jag bara gjort 4.
Jag blir arg på mig själv som inte bara gör det,  jag vill de ju… eller jag vill kanske inte göra de men vill ha de gjort,  vill ha lärdomar och kunskap och känna att jag behärskar det.

Det här stressar mig,  tiden går för fort,  snart bara 3 månader kvar!

Nu måste jag
Måste
Vill
Borde
Wiii i     / ♡

image

image

Välkommen våren

Så säger vi hejdå till april och välkommen till maj.
I april har vi hunnit med en del, även om de känns som april gick aldeles för fort och vi inte hann med riktigt allt men några turer till fjällen blev det iallafall.  En av oss for en sväng till Spanien och så var vi ner till Stockholm på en träningsdag inför Kilimanjaroresan. Vi har hunnit med en del backträning och en lååångpromenad på 2.3 mil i ett sträck, och lite annat smått och gott.

Nu är det maj och bara 4(!) månader kvar innan vi åker.
Maj kommer förmodligen bli backträningens och den mentala träningens månad,  blandad med styrketräning och yoga. Förhoppningsvis kan vi snart ta fram kajakerna och så avslutar vi maj med work out Åre.

Maj blir en bra månad!

image

image

image

image

Pryldjungel

Många gånger när man ska köpa nåt,  en ny jacka eller en ny sovsäck,  varför inte en ny telefon eller nya skor.. ja det kan ju vara vad som helst som man är intresserad av så har man oftast lite koll. Man har kanske vissa märken man gillar mer än andra,  vissa krav man letar efter efter osv och man får inte känslan av att hamna i en djungel, det är bara roligt att kööööpa.

Men så finns de prylar man aldrig har intresserat sig för men plötsligt behöver och har absolut ingen aning om ett märke är bättre än nåt annat,  vad man ska tänka på och leta efter,  man hamnar bara i en djungel som man inte blir riktigt klok i.

Just nu så är vi precis där,  mitt i djungeln bland vandringsstavar.
Förstår ju att lätta stavar är att föredra och att dom ska gå att göra så korta som möjligt. Men sen då… är det där dyra tvåtusen kronors stavarna så mycket bättre än de för en femhundring?! 

Ibland är de roligt att köpa ibland ett nödvändigt ont.  Tack gode gud för google,  och så får vi väl åka runt och provkänna på lite olika stavar.

Önska oss lycka till på det här ?

Träningsdagen med Expeditionsresor

Vi var 30 st glada deltagare som samlades på expeditionsresor kontor igår söndag. Vi skulle inte alla åka på samma resa utan på 3 olika,  det är max 16 deltagare per resa.

Dagen började med information,  packlistan vi gick igenom till punkt och pricka,  säkerhetsfrågor,  mat, höjden,  försäkringar osv osv.

Efter några timmar gick vi till hagakullen i hagaparken och gick upp och ner för lite olika backar och i olika tempon.  Vi fick veta hur farten och tekniken kommer att vara på kilimanjaro.  Och så blev vi bjudna på lunch, Ola Skinnarmos frystorkade carbonara. Väldigt gott!

Efter någon mer runda upp och ner var klockan 17, dagen var slut,  vi återvände till kontoret och fick ett papper med träningstips som gick ut på att gå mycket,  med ryggsäck och gärna terräng och upp och ner. Och gärna att vi ska prova vara ute och gå en natt.

Bra där att vi redan hade planerat in att gå en  rätt lång rutt under ett dygn i fjällen i sommar. Det ser vi fram emot nu!

Summa summarum en bra dag. Riktigt roligt att träffa de andra deltagarna. 

/♡

image

image

Träningstips inför Kilimanjaro

För ett tag sedan fick vi träningstips inkl. ett träningsschema från expeditionsresor inför våran resa till kilimanjaro.

Nu har vi inte följt schema slaviskt utan bytt ut vissa pass och anpassat de lite efter familjer och jobb och livet som  faktiskt fortsätter som vanligt för alla runt omkring oss när vi skuttar runt i våran ”kilimanjaro bubbla”.
(Ja vi är faktiskt i en liten bubbla, lyckobubbla, ”är de sant bubbla” en ”iiiii vi ska äntligen iväg -bubbla” och vi pratar gärna om nåt inför resan så fort vi ses)

Men det är ändå skönt med ett schema på nåt vis, även om vi byter ut och ändrar, lägger till nåt och byter ut nåt osv.
Så här ser tex nivå 2 ut:

image

Vi har fått 3 block/nivåer och varje nivå omfattar 5 veckor.  Inte så hård träning, den viktigaste träningen är att vi är ute och går. Att vi sätter på oss kängorna och ryggsäcken och går går går gärna i så mycket backar som möjligt. Det är bra för oss som älskar att vandra i fjällen,  vi får gå många långa turer i sommar.

/♡