Varierad träning och att testa nya saker

Visst är de så att man så lätt fastnar i sin träning. Man gör det man brukar göra,  kanske med lite variationer. Tex vi springer en del,  oftast samma runda,  ibland lite backintervaller och fartlekar.
Vi kör lite styrketräning,  samma övningar som alltid oftast,  ibland testar man nåt nytt som dykt upp på nåt socialt media men oftast samma lika lika liksom. Lika med yogan.
Sen händer det väl att vi cyklar ibland eller simma och så.

Samma typ av träning och oftast ganska samma övningar.

En gång var vi på en boxning klubb och körde riktigt hård boxnings träning,  och en annan gång for vi till en fäktningsklubb och fick träna fäktning.
Superkul ju,  kul och göra nåt helt annat,  träna andra delar av kroppen och bli trött och slut i muskler man inte ens visste att dom fanns.
Varför gör man inte sånt oftare?

Fram för att våga testa nya saker och faktiskt variera sin träning lite. Det måste iallafall vi bli lite bättre på.

/ ♡

image

Idag blev det dock en vanlig powerwalk efter samma gamla vanliga väg .